Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3193 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 201.22g | Carbs: 381.19g.
Breakfast: Extra Fish Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Тарталетка Песочная с Чёрной Смородиной , Морковь, Сельдерей, Universum Запеканка Творожная, Гречка Отварная, Universum Куриный Бульон, Котлета , Бахетле Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Good Food Инжир Сушеный, Националь Семена Кунжута, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лента Сыр Лёгкий 30%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|