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Tentando perder 10kg ganhos por causa de tratamento à base de hormônios. .. :'( Só depois começo a me livrar do peso ganho com o passar dos anos sem cuidado comigo...
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 72.06g | Carbs: 271.37g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Knorr Purê de Batatas Instantâneo, Cenouras, Repolho Verde, Suco de Abacaxi, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Café, Panco Pão Premium Integral Light, Pão Francês. Snacks/Other: Água, Garoto Talento Intense Amêndoas. more...
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2980 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Cláudia de Souza's Weight History
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