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é gente é só a gente sair um pouco do foco que o peso aumenta um mês sem seguir o plano direito e ganhei 2 kg,mais não vou deixar a peteca cair bora seguir o plano
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104.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 30.92g | Prot: 77.31g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Macarrão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Vitao Beijinho de Colher, Maçã, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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