Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 73.85g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Финики, Звенигора Сыр Добродар 50%, Сало, Торчин Гірчиця Міцна , Рома Хлеб Тостовый Американский. Lunch: БКК Эклер, Клубника, Редис, Сыр, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Галичина Творог 12%. Dinner: Ferrero Нутелла, Глобино Салями Золотистая, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное, Нектарины, Шелковица, Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Чумак Соус Лаваш Рол, Рома Хлеб Тостовый Американский, Хек Жареный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Финики, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|