|
Ostatni tydzień to było szaleństwo bez kontroli.
|
121.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 62.63g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Żytni, Delma Delma Extra z Masłem . Lunch: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Tesco Chleb Żytni Razowy , Lidl Margaryna Promienna Gold. Dinner: Czerwona Kapusta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Kraft Oreo, Musli, Syrop Owocowy lub Likier, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Driving - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|