Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 112.59g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ермолино Пирожное Красный Бархат, Вязанка Колбаса Сливушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Смешанные Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Черешня, Клубника. Dinner: Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Хычин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|