Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 140.63g | Carbs: 226.34g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Dinner: Лук, Помидоры, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Китайская Капуста, Авокадик, Первым Делом Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|