Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 157.89g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Берег Закуска из Фунчозы, Магнит Персик, Куриное Филе. Dinner: Мираторг Итальянская Смесь, Мираторг Свинина Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|