|
وبعد مج شاي بالقرنفل 🥰 قفلت يومي ب 971 كالوري 💪🌹👏 عااش يا ننوس 👏🌹🥰 ولسه مستمرين 💪💪🌹
|
99.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 57.32g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: طماطم, جبنة قريش, بيض مسلوق. Lunch: فخذ دجاج مشوى ف الفرن, كوسة مطبوخة , أرز بالشعرية, سلطة خضراء. Snacks/Other: سكر , ليبتون شاى. more...
|
steady weight
|