Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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48.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 40.45g | Prot: 64.15g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: 全聯 A級冷凍蔓越莓, 工研 糯米醋, 統一 AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Lunch: 全家 和風醬, 舒跑 舒跑S健康補給飲料, 全聯 芹菜, 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 萵苣, 工研 糯米醋, 醬油（低鈉）, 綠辣椒, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 水煮蛋, 全聯 A級冷凍蔓越莓. Snacks/Other: 義美 黑炫可可夾心酥, 義美 牛奶蛋白脆片(濃情巧克力）. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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