Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 209.52g | Carbs: 334.99g.
Breakfast: FruVita Skyr Naturalny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Czerwona Papryka, Jajko, Musztarda, Marchewki, Kapusta, Madej Wróbel Kiełbasa ze Świniobicia, Kłos Bułka Kukurydziana. Lunch: Truskawki, Mlekovita Skyr Naturalny, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Mango, Sos Sojowy, Ocet Balsamiczny, Pomidory, Mieszane Sałaty, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Bataty, Lidl Łosoś Atlantycki. Supper: Ehrmann Skyr Marakuja, Truskawki, Mango, Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Sok Jabłkowy. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|