Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 68.69g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek . Lunch: Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Eker Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Pınar Ayran, Kaanlar Kolot Peyniri, Beşler Kasap Dana Sucuk, Migros Peynirli Pizza, Torku Davet Fındıklı. Snacks/Other: Carte D'or Meyve Şöleni, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|