Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
73 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 105.37g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Капучино, Ферма Сулугуни, Блинчики на молоке и воде, Молокія Творог 5%. Lunch: Білкові котлети з капустою, Ферма Сулугуни, Блинчики на молоке и воде, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Комо Сир Фета, Сырой Овощ. Dinner: Клубника, Rozalini Тірамісу, Зеленый Листовой Салат, Комо Сир Фета, Сырой Овощ, Картошка Вареная, Сильпо Клубника, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Білкові котлети з капустою. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|