Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 101.69g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Красный Бархат, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Смешанные Орехи, Зефир, Чай, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ашан Картофельное Пюре, Ашан Биточки по-Албански. Dinner: Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|