Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 95.47g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зеленая Линия Изделие Булочное с Цельнозерновой Ржаной Мукой, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Яготинское Масло Сливочное 73%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Булгур. Snacks/Other: Maltagliati Макароны, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе с молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|