Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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72.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 33.47g | Prot: 78.73g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Lunch: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa Temperada, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Ketchup Tradicional, Panqueca de Frango. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Café com Leite Desnatado, Becker Manteiga com Sal, Pão Caseiro. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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