|
Последний рывок остался до 79+⭐️
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 117.24g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Окрошка на Кефире, Takemura Соус Кунжутный, Красный Лук, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Вафли протеин, Окрошка на Кефире. Dinner: Форель Слабосоленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Окрошка на Кефире, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_yummy's Weight History
|