|
-500(РСК вчера ~948кк)
пошла спать после 7-ми…🥲
|
56.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 66.21g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисом, Карамелью и Изюмом, Natty's Батончик с Арахисовой Пастой Кранч , Банан, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Dinner: Пятерочка Финики, RED Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой , Natty's Батончик Crispy, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillyla45's Weight History
|