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Consulta online com nutricionista.me passou um plano alimentar sem restrições.
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136 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 52.08g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Empadão de Frango, Seara Linguiça de Frango, Pão Francês. Lunch: Caldo de Cana, Kibe Frito, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. Dinner: Ervilhas (Congelado), Nissin Miojo Galinha. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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steady weight
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dekarocksk8a50's Weight History
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