Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 173.65g | Carbs: 132.82g.
Lunch: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Можно?Нужно! Блины без Начинки, Индилайт Ветчина Классическая, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски. Dinner: Донской Рыбокомбинат Красноперка Вяленая, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Лидское Пиво Безалкогольное, Баклажан, Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Fito Forma Frutolite Низкоуглеводный Десерт Манго, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Excess Free Меренги без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кира12309's Weight History
|