Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
78 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 166.65g | Carbs: 265.85g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Рис Жасмин, Филе Индейки, Шампиньоны. Dinner: Чудо Творожок Персик-Груша, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде, Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Цезарь Ролл. Snacks/Other: Snickers Лесной Орех, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|