Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
109 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2966 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 144.49g | Carbs: 381.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская, Шпинат, ВкусВилл Хлеб Тостовый для Гурманов. Lunch: Колбаса Докторская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Простоквашино Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Насыщенное Ванильное Мороженое, Черешня, Наш Продукт Чипсы Мясные из Свинины. Snacks/Other: Булка Бабка с Маком, Burn Энергетик Яблоко Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|