Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 90.68g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Банан, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Магнит Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 11 minutes, Resting - 10 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|