Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 110.33g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Творог 5%, Клубника. Dinner: Яготинское Масло Сливочное 73%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Филе Трески, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|