Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
104.3 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 148.61g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Моя Цена Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Авокадо Авокадо Хасс, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Брокколи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Русское Море Икра Красная Лососевая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|