Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 105.72g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром , Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Ляховичок Творог 2%, Чай с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Гомельхлебпром Хлеб «Речицкий» Зерновой, Кофе с Сахаром, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Dinner: Аливария Пиво Залатое, Теплый Стан Кальмар Стружка. Snacks/Other: Sen Soy Соевый Соус Классический , Простоквашино Сметана 10%, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Руккола, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец Гладкий. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayleemay2003's Weight History
|