Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 120.01g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Орехи Кешью, Smartbar Protein Strawberry, Айдиго Куркума Молотая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Томаты Розовые, Veg's Тофу Оригинальный, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kotanyi Кавказские Травы, Кофе, Пятерочка Банан, Круглое Лето Горошек Зелёный, Яйцо. Lunch: Smartbar Smartbar Buckwheat And Cranberry, Кинза, Окей Брокколи Отварная, Капуста Тушеная с Томатами, Перцем и Пажитником, Fish House Окунь Морской Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Томаты Розовые, Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, Вешенки с Луком с Специями Тушено-Жареные, Село Зелёное Творог 0,5%, NEO Греческий Йогурт, Ого Семена Чиа, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Перловка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Грейпфрут , Пискаревский Кефир 1%, Настин Сластин Гороховый Протеин, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Редис, Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, Добрый Кока Кола без Сахара, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Ihme's Weight History
|