Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 77.96g | Prot: 118.77g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Brasil Frutt Nozes, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Rainha Mel de Abelha, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Salada de Batata, Suco de Acerola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Leite Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Piracanjuba Leite Condensado, Rainha Mel de Abelha, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Granfino Tapioca, Ovo. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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EstephaneJG's Weight History
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