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Aí que ódio de mim, os problemas fizeram com que não focasse e comi que nem uma louca, resultado engordei e muito, mas agora estou focada de novo e quero chegar em dezembro com 70 kgs, estou tomando Picolinato de Cromo pra tirar vontade de doces, pois sou formiguinha
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81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 32.82g | Prot: 50.15g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Parmalat Leite Semi Desnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Panco Pão Sovado, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Maçãs Fuji. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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