Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 130.54g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Гарнец Мука Цельнозерновая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Дикси Сыр Гауда, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|