Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 91.06g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кролик в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Нектарин, Абрикос, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Нектарин, Абрикос, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Working - 8 hours, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска Васильевна's Weight History
|