Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3116 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 202.84g | Carbs: 325.04g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Груша Форель, Universum Салат из Свежей Капусты, Real Сырники Классические, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Universum Куриный Бульон. Dinner: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Good Food Инжир Сушеный, Черемушки Хлеб Кукурузный, Ремит Буженина Запеченая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фисташки, Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Жимолость, Пятерочка Банан, USN Casein , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|