Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 41.21g | Carbs: 35.83g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Вкусный День Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Скрепыши Батончик с Жареным Арахисом, Нугой и Карамелью, Azure Соус Армянский, Огурец (без Кожуры), Курица Гриль. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Черкизово Свинина Фермерская , Кофе с Молоком. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|