Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 100.68g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Каркаде, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Зефир, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|