|
Спала с 7 до 14-30. Сначала взвесилась в 7 (без сна) показывало 56.1 🤦♀️ понятное дело что на 900кк не может набрать вес с воздуха, потом взвесилась уже после 7-часового сна и уже показало 55.7 😌 -300гр на 900 конечно мало, но я оправдываю это отсутствием нормального, положенного сна.
|
55.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 59.69g | Carbs: 237.47g.
Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Финики, Батон, Постный Борщ. Dinner: Пятерочка Финики, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Шаурма. Snacks/Other: Черешня, Черешня, Пятерочка Финики, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|