Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2414 kcal
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Fat: 102.52g | Prot: 160.36g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Gergelim Preto, Pasta de Amendoim Integral, Cebolas, Açafrão, Orégano, Ovo Frito, Bacon. Lunch: Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Mexerica, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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