Om habiba2020's Journal, 11 Jun 24

Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
90 kg Lost so far: 25 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2024:
1568 kcal Fat: 106.07g | Prot: 90.74g | Carbs: 79.25g.   Breakfast: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, كتيلو قشده, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٠جم, كوكيز جوز الهند والترمس ببديل الشوكليت. Lunch: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التفاح, التمر. Dinner: شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, بيضة, ثوميه صحيه١٠جم المقدار, مسقعه باللحم ٣٥٠جم. Snacks/Other: بيتزا مني عالية البروتين 💖💖, جرين لاند حليب كامل الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). more...
1726 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week

13 Supporters    Support   

Comments 
يارب تنكسر رقبة ال90 شكلي وانا بلف في دائره مفرغه 😂😂الحمد لله 
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
حبيت اشجع نفسي يمكن معكش في العيد 😅😅 
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
ويبنات بلاش وزن قبل الافطار الاسلامي لانه مبيبقاش حقيقي نتيجة جفاف الجسم ممكن بعد 8 او 10 ساعات من الصيام  
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
مُبارك 💜 
11 Jun 24 by member: esraanano2016
مبارك ان حبيبة 👍👏👏 
11 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
مبروووك عقبالي أنا هوزن لسة الاسبوع الجاي مع الكابتن اللي بتدربني 
11 Jun 24 by member: nancykotb85
مبارك يا أم حبيبة احنا متفقين هنوزن يوم الوقفة ان شاء الله 
11 Jun 24 by member: ءالشيماء
لا ياشيماء انا مش هوزن اصلي الدنيا بايظه معايا خالص ربنا معاكم  
11 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
مبرووك عاااش 
11 Jun 24 by member: مودة ...
الله يبارك فيكم تسلمو يارب انا بوزن مرتين بالشهر ياشوشو حسب مبلاقي نفسي شكلي خاسس بقف ميزان واوزن تاني الوقفه بإذن الله 💪💪  
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
ان شاء الله الله المستعان 
11 Jun 24 by member: ءالشيماء
حبيبتى هتكسر ال90 قريب 🥰🤩 عاااش ياجميلة 👏👏👏👏💪🌹 
11 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
عااش ياام حبيبه . ربنا يقويكي  
11 Jun 24 by member: CAP.MOSTAFA
حببتي ياڤاني الله يبارك فيكي 💞 
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
يارب يانور تسلمي ياقمر 💞💞 
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
تسلم ياكابتن ربنا يقوينا جميعا 💪 
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
عاش يا ام حبيبه احسن مستوي النزول بالتوفيقة💪👍 
11 Jun 24 by member: Eng.'Mohamed'
تسلم يابشمهندس الحمدلله.... نعيد بقي ونرجع نعتل فيهم تاني 😅😅 
11 Jun 24 by member: Om habiba2020
برافو بجد عااش 🥰💞 
11 Jun 24 by member: Do.Dy
تسلميلي دودي💞💞 
12 Jun 24 by member: Om habiba2020

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Om habiba2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.