|
waga prawie z przed urlopu :P
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 67.69g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Ice Tea Tropical, Lays Zielona Cebulka. Lunch: Heineken Piwo. Snacks/Other: Jagody, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80, KFD Dietetyczna Galaretka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Heheh, waga spada szybciej niż mija urlop :D
16 Jul 15 by member: Gryzipiórka
|
no ja dzis to osiagnalem swoj cel wagowy :P
16 Jul 15 by member: vibo69
|
16 Jul 15 by member: zwariowany
|
a moj cel za 2kg ale chyba dupy nie urwie poziom fatu:/
16 Jul 15 by member: zwariowany
|
no ja tam wale wage. czekam tylko na faldomierz i bede cial dalej :) a potem powoli w gore aby forma byla okragly rok. dochodze powoli do wniosku ze okresy masy i redukcji to bezsens
16 Jul 15 by member: vibo69
|
lekko masowac lekko docinac caly rok bez strasznego zalewania chyba najlepiej
16 Jul 15 by member: zwariowany
|
Vibo racja pod warunkiem, ze chociaż raz się zmasowało i potem zrobiło porządną redukcję. Ja tam planuję zacząć redu dopiero na zimę jak dojdę do wyników siłowych jakie mnie zadowolą, potem wyjdzie co najmniej 6 miesięcy redukcji i dalej już tylko trzymanie formy.
16 Jul 15 by member: thajedi
|
jestem zdania ze jak sie raz dobrze dotnie to potem trudno jest sie tak na prawde zalac w ten sam sposob. smalec sie potem inaczej rozklada. dlatego tym razem zejde najnizej jak bede mogl ;)
17 Jul 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|