Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 46.05g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Велком Грудинка Домашняя, Каравай Сушки-Мини Соленые, Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Плов с Говядиной. Dinner: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, бассейн - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NtlVldmrvn's Weight History
|