Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2018 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 117.07g | Carbs: 319.94g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Light, Padaria Pão Francês. Lunch: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Codil Arroz Branco Premium tipo 1, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Ovo, Porto Alegre Iogurte Parcialmente Desnatado Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos. more...
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2457 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Adylsandra's Weight History
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