|
50 bin adım yarışı başlattım. İlk tamamlayan kazanır gün sınırlaması yok. Samsung healts. Katılmak için linke tıklamalısınız :) Samsung Health Together uygulamasında sizi bir yarışa davet ediyorum. Göz atın!
https://shealth.samsung.com/s/gIRuzpE
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 57.83g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Çoban Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|