|
Вчера употреблено ~1548кк и одна 💊 «Ф» не будем раскрывать…ну вы поняли
|
55.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 75.41g | Carbs: 123.52g.
Lunch: Чабан Сметана 25%, Чабан Творог Обезжиренный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Финики, Банан, Maxler Протеин Соленая Карамель. Dinner: Maxler Протеин Соленая Карамель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чабан Сметана 25%, Чабан Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Финики, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|