Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 78.41g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Котлета Свиная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|