Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 102.81g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Славянские Традиции Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Икра Красная, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Хек Жареный. Snacks/Other: Coca-Cola Фанта, Варенье, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Финик. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Singing - 45 minutes, Zumba - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|