Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
65 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 116.47g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Кофе, Zinus Миндальное Молоко , Омлет, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сывороточный Протеин, Малина, Селяночка Каша Овсяная . Dinner: Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, Малина, Actimuno Actimuno, Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Рыба Тушеная, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Нектарин, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hibyerpp's Weight History
|