Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 236.74g | Carbs: 291.43g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Простоквашино Молоко 2,5%, Extra Fish Нерка, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сельдерей, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Exponenta Imuno+ Черника, Good Food Инжир Сушеный, Маркет Перекресток Манго Сушеное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Абсолютно для Всех Мед, Фундук Фундук Натуральный, Грецкие Орехи, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Лента Сыр Ровеньки Диетический 20%, Лента Хлеб Кукурузный, USN Casein , Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|