Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 53.77g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Финики, Глобино Салями Итальянская, Пирятин Сыр Король Сыров, Нектарины, Своя Линия Паштет Печеночный, Рома Хлеб Тостовый Американский. Lunch: Джемы и Варенья, Агромол Сметана 15%, Ferrero Нутелла, Оладьи на Кефире, Кабачки Жареные, Агромол Сир Кисломолочний Нежирний , Шелковица, Київхліб Хліб Домашній Житній , Агромол Топленое Масло, Своя Линия Паштет из Птицы, Премия Гречневая Крупа, Лук, Морковь. Dinner: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Dolciando Чёрный Шоколад, Финики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|