Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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94.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2801 kcal
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Fat: 97.72g | Prot: 96.76g | Carbs: 381.69g.
Breakfast: Teekanne Salbeitee, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Banane. Lunch: Spaghetti Aglio e Olio, Leitungswasser, Körfez Ayran, Kühne Dijon Dressing, Leberkässemmel. Dinner: Ferrero Nutella , Weizenbrötchen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Mettbrötchen. Snacks/Other: Naturgut Bio Rote Bete Aronia Shot. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Klasse, da tut sich was 😎👍👍👍
17 Jun 24 by member: Dani#321
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Danke dir ☺️ Aber jetzt erst mal erkältet, da fällt Sport leider aus 🙈🙈
20 Jun 24 by member: RobertoMexiko
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Dann erst mal auskurieren. Danach geht es mit gutem Schwung weiter.
20 Jun 24 by member: Dani#321
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RobertoMexiko's Weight History
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