Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
75 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 77.80g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Булочка с Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша 5 злаков. Lunch: Сосиски Молочные, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Сметана 20%, Белый Хлеб, Суп куриный с клёцками. Dinner: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Колбаса Докторская. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Cooking - 35 minutes, Teaching - 2 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|