|
-300g 빠짐
|
73.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 60.02g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈, 방울 토마토, 다신 통밀당 카카오빵. Lunch: 가지무침, 콩나물무침, 수육, 밥. Dinner: 다신 오늘은 현미 주먹밥 전주식비빔, 미트리 소스담은 닭가슴살 스테이크 데리야끼, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|